Tenisový lakeť (laterálna epikondylalgia): 20 najčastejších otázok pacientov
Odborný garant článku
M.D. Marianna Babilia, MPH, DrPH
Špecializácia
Fyzikálna medicína, balneológia a liečebná rehabilitácia
Tenisový lakeť patrí medzi najčastejšie bolestivé ochorenia lakťového kĺbu. Napriek svojmu názvu nepostihuje iba tenistov. Oveľa častejšie sa vyskytuje u ľudí, ktorí pri práci alebo vo voľnom čase opakovane zaťažujú svaly predlaktia a zápästia.
Podstatou ochorenia sú degeneratívne zmeny úponu šliach svalov na vonkajšej strane lakťa spôsobené dlhodobým preťažovaním. Typickým príznakom je bolesť na vonkajšej strane lakťa, ktorá sa zhoršuje pri uchopení predmetov, zdvíhaní bremien, práci s náradím alebo pri športových aktivitách. U niektorých pacientov sa objavuje aj oslabenie sily stisku ruky.
Vo väčšine prípadov je možné tenisový lakeť úspešne liečiť konzervatívne. Základom liečby je správna diagnostika, úprava zaťaženia končatiny, individuálne vedená rehabilitácia, pravidelné liečebné cvičenie a podľa individuálnej indikácie aj fyzikálna liečba alebo použitie ortopedicko-protetických pomôcok.
1. Čo je tenisový lakeť?
Tenisový lakeť, odborne laterálna epikondylalgia, je bolestivé ochorenie šliach na vonkajšej strane lakťa. Vzniká najmä následkom ich opakovaného preťažovania.
Napriek názvu sa vyskytuje predovšetkým u ľudí, ktorí vykonávajú opakované pohyby rukou pri práci alebo športe.
2. Čo spôsobuje tenisový lakeť?
Najčastejšou príčinou je dlhodobé opakované preťažovanie svalov predlaktia a ich úponov na lakti.
Rizikovými faktormi sú manuálna práca, práca s náradím, opakované zdvíhanie predmetov, športy s raketou alebo iné činnosti spojené s častými pohybmi zápästia a predlaktia.
3. Aké sú príznaky tenisového lakťa?
Najčastejším príznakom je bolesť na vonkajšej strane lakťa.
Bolesť sa zvyčajne zhoršuje pri podaní ruky, otváraní dverí, zdvíhaní predmetov, práci s náradím alebo pri stisku ruky. Niekedy môže vyžarovať do predlaktia.
4. Kto je najviac ohrozený?
Ochorenie sa najčastejšie vyskytuje vo veku 35 až 60 rokov.
Vyššie riziko majú manuálne pracujúci, športovci, hudobníci, ľudia pracujúci s počítačom a všetci, ktorí dlhodobo vykonávajú opakované pohyby rukou.
5. Kedy mám navštíviť lekára?
Lekára je vhodné navštíviť, ak bolesť pretrváva niekoľko týždňov, zhoršuje sa alebo obmedzuje bežné denné aktivity.
Odborné vyšetrenie je potrebné aj v prípade úrazu, výrazného opuchu alebo ak sa objaví slabosť ruky či poruchy citlivosti.
6. Ktorý lekár lieči tenisový lakeť?
Vyšetrenie môže začať všeobecný lekár, ktorý podľa charakteru ťažkostí odporučí ďalší postup.
Na diagnostike sa podieľa ortopéd.
Lekár so špecializáciou vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii indikuje rehabilitáciu, odporučí liečebné cvičenie, fyzikálnu liečbu a podľa potreby odporučí alebo predpíše ortopedicko-protetické pomôcky.
7. Aké vyšetrenia môžem potrebovať?
Vo väčšine prípadov postačuje odborné klinické vyšetrenie.
Pri nejasných alebo dlhodobých ťažkostiach môže lekár odporučiť ultrazvukové vyšetrenie, röntgen alebo magnetickú rezonanciu na vylúčenie iných ochorení lakťa.
8. Dá sa tenisový lakeť liečiť bez operácie?
Áno. Vo väčšine prípadov je konzervatívna liečba úspešná.
Liečba zahŕňa úpravu záťaže, rehabilitáciu, pravidelné liečebné cvičenie, fyzikálnu liečbu, používanie vhodných ortopedicko-protetických pomôcok podľa potreby a podľa individuálnej potreby aj liečbu liekmi.
Operačný výkon je potrebný len u malého počtu pacientov po zlyhaní dlhodobej konzervatívnej liečby.
9. Ako prebieha rehabilitačná liečba?
Po stanovení diagnózy lekár so špecializáciou vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii zostaví individuálny rehabilitačný program podľa príčiny, závažnosti a trvania ochorenia.
Liečba môže zahŕňať:
Edukáciu pacienta
Informácie o ochorení, správnom režime a prevencii ďalšieho preťažovania.
Liečebné cvičenia
Strečing a postupné posilňovanie svalov predlaktia a zápästia.
Nácvik správnych pohybových návykov
Úpravu pracovných a športových pohybov s cieľom znížiť zaťaženie šliach.
Ortopedicko-protetické pomôcky
Použitie epikondylárnej pásky alebo ortézy podľa individuálnej potreby.
Pohybovú liečbu vedie fyzioterapeut na základe indikácie rehabilitačného lekára.
10. Akú úlohu má fyzikálna liečba?
Fyzikálna liečba môže byť súčasťou komplexnej rehabilitačnej liečby u vhodne vybraných pacientov.
Lekár so špecializáciou vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii môže podľa individuálnej indikácie odporučiť:
Rázovú vlnu
Pri vybraných pacientoch môže pomôcť zmierniť bolesť a podporiť regeneráciu šliach.
Laseroterapiu
Môže byť súčasťou rehabilitačného programu podľa individuálnej indikácie.
Ďalšie fyzikálne procedúry
Ich výber závisí od zdravotného stavu pacienta a možných kontraindikácií.
Fyzikálna liečba môže prispieť k zmierneniu bolesti a zlepšeniu funkcie hornej končatiny, najlepší efekt však prináša ako súčasť komplexného rehabilitačného programu a nenahrádza pravidelné liečebné cvičenie.
11. Je potrebné cvičiť?
Áno. Liečebné cvičenie patrí medzi najdôležitejšie súčasti liečby tenisového lakťa.
Pravidelné cvičenie pomáha znižovať bolesť, zlepšuje funkciu šliach, obnovuje silu svalov a znižuje riziko návratu ťažkostí.
12. Aké cvičenia sú najvhodnejšie?
Najčastejšie sa odporúčajú cvičenia na naťahovanie a postupné posilňovanie svalov predlaktia a zápästia.
Liečebný program má byť individuálny a vedený fyzioterapeutom na základe indikácie rehabilitačného lekára.
13. Môže pomôcť ortéza?
Áno. U niektorých pacientov môže epikondylárna páska alebo ortéza zmierniť zaťaženie bolestivých šliach.
Používanie ortézy nenahrádza rehabilitáciu ani pravidelné liečebné cvičenie.
14. Aké ortopedicko-protetické pomôcky sa používajú?
Najčastejšie sa používajú:
Epikondylárna páska
Pomáha znížiť napätie v oblasti úponu šliach.
Ortéza predlaktia
Slúži na odľahčenie postihnutých šliach počas bežných činností.
O potrebe ich používania rozhoduje lekár so špecializáciou vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii alebo ortopéd podľa charakteru ochorenia a individuálnych potrieb pacienta.
15. Môžem pokračovať v práci?
Vo väčšine prípadov áno, často je však potrebné dočasne upraviť pracovnú záťaž.
Dôležité je obmedziť opakované pohyby, ktoré vyvolávajú bolesť, a dodržiavať odporúčaný rehabilitačný program.
16. Môžem športovať?
Počas výrazných bolestí je vhodné športovú záťaž obmedziť.
Po zlepšení stavu možno športové aktivity postupne obnovovať podľa odporúčania rehabilitačného lekára.
17. Kedy je potrebná operácia?
Operačná liečba je potrebná iba výnimočne.
Zvažuje sa u pacientov, u ktorých napriek niekoľkomesačnej správne vedenej konzervatívnej liečbe pretrvávajú výrazné bolesti a funkčné obmedzenie. O potrebe operácie rozhoduje ortopéd.
18. Ako dlho trvá liečba?
Dĺžka liečby závisí od závažnosti ochorenia a spolupráce pacienta.
U väčšiny pacientov dochádza pri pravidelnej rehabilitácii a cvičení k výraznému zlepšeniu počas 6 až 12 týždňov.
Pri dlhodobých ťažkostiach však môže liečba trvať aj niekoľko mesiacov. Návrat k plnej záťaži má byť postupný, aby sa znížilo riziko návratu ťažkostí.
19. Dá sa tenisovému lakťu predchádzať?
Áno. Prevencia spočíva v:
Primeranom zaťažení hornej končatiny
Vyhýbaní sa dlhodobému preťažovaniu a jednostranným pohybom.
Pravidelných prestávkach
Najmä pri opakovaných pracovných činnostiach.
Správnej technike
Pri práci, športe aj používaní náradia.
Pravidelnom cvičení
Na udržanie sily a pružnosti svalov predlaktia.
Včasná liečba prvých príznakov môže zabrániť rozvoju chronických ťažkostí.
20. Ktorí odborníci sa podieľajú na liečbe tenisového lakťa?
Liečba si často vyžaduje spoluprácu viacerých zdravotníckych odborníkov.
Všeobecný lekár
Realizuje základné vyšetrenie a odporučí ďalší postup.
Ortopéd
Stanovuje diagnózu a posudzuje potrebu operačnej liečby.
Lekár so špecializáciou vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii
Indikuje rehabilitáciu, odporúča liečebné cvičenie, fyzikálnu liečbu a podľa potreby odporučí alebo predpíše ortopedicko-protetické pomôcky.
Fyzioterapeut
Vedie pohybovú liečbu podľa odporúčania rehabilitačného lekára.
Záver
Tenisový lakeť patrí medzi najčastejšie ochorenia spôsobené dlhodobým preťažovaním horných končatín. Hoci môže výrazne obmedzovať prácu, šport aj bežné denné činnosti, vo väčšine prípadov sa úspešne lieči konzervatívne.
Základom úspešnej liečby je včasná diagnostika, úprava zaťaženia, pravidelné liečebné cvičenie, individuálne vedená rehabilitácia a aktívna spolupráca pacienta. Cieľom komplexnej rehabilitačnej starostlivosti je zmierniť bolesť, obnoviť funkciu hornej končatiny, predchádzať návratu ťažkostí a umožniť pacientovi bezpečný návrat k bežným aktivitám.
Kľúčové odporúčania pre pacienta
- Nepodceňujte bolesť na vonkajšej strane lakťa.
- Dodržiavajte odporúčaný rehabilitačný program.
- Liečebné cvičenia vykonávajte pravidelne.
- Vyhýbajte sa dlhodobému preťažovaniu ruky.
- Pri práci dodržiavajte správnu techniku pohybov.
- Ortopedické pomôcky používajte iba podľa odporúčania lekára.
- Pri pretrvávaní alebo zhoršovaní ťažkostí vyhľadajte odborné lekárske vyšetrenie.
Použitá odborná literatúra
- American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Management of Lateral Epicondylitis. Rosemont, IL: AAOS.
- European Society of Physical and Rehabilitation Medicine (ESPRM). Evidence-Based Clinical Practice Recommendations for Physical and Rehabilitation Medicine.
- American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation (AAPM&R). Musculoskeletal Rehabilitation Guidelines.
- World Health Organization. Rehabilitation in Health Systems. Geneva: WHO; 2017.
- Coombes BK, Bisset L, Vicenzino B. Management of lateral elbow tendinopathy. BMJ. 2015;351:h4727.
- Brukner P, Khan K. Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine. 6th ed. Sydney: McGraw-Hill Education.
- Frontera WR, DeLisa JA, Gans BM, editors. DeLisa’s Physical Medicine and Rehabilitation: Principles and Practice. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
- Slovenská lekárska spoločnosť. Odporúčané diagnostické a terapeutické postupy vo fyzikálnej medicíne, balneológii a liečebnej rehabilitácii.
Informácie uvedené v tomto článku majú edukačný charakter a nenahrádzajú individuálne lekárske vyšetrenie ani odporúčanie zdravotníckeho pracovníka.
© 2026 M.D. Marianna Babilia, MPH, DrPH. Všetky práva vyhradené. Tento článok je súčasťou edukačného projektu Babilia Medical Centrum. Bez predchádzajúceho písomného súhlasu autorky nie je dovolené jeho kopírovanie, šírenie ani publikovanie, a to ani čiastočne, okrem zákonom povolených citácií.